attività fisica: perchè?

Steerpike ha scritto:

loonar ha scritto:
ma chiedo a chi fa attività fisica... perchè la fate?

http://link.springer.com/article/10.1007/s12017-008-8031-4

toh, chi si rivede!

beh, 35 euri per rispondere al thread mi sembrano un po' troppi, passo...

Rasputin ha scritto:

Steerpike ha scritto:

mix ha scritto:forse negli uomini ci sono altre attività che funzionano meglio come antiinvecchiamento. attività caratterizzate da complessità e novità maggiori di quelle connesse ad allenamenti ripetuti nel tempo.

Certo, ma sembra che anche nella nostra specie sia un contributo non da buttare.

Senza contare che il grassettato è un tipico omino di paglia alla mix, qui si parla di sport nella sua generale varietà non necessariamente di attività monotone/unidirezionali.

Aggiungo che in quasi tutti gli sport una componente che conferisce efficienza agli allenamenti è proprio la variazione.

detto da uno dei maestri di omini di paglia.

loonar ha scritto:da una parte so che fare attività fisica migliora l'umore, la salute in generale, eccetera eccetera
dall'altra mi dico "chi me lo fa fare di arrivare a crepare sano?"

così non faccio un cazzo

ma chiedo a chi fa attività fisica... perchè la fate?
E secondo voi perchè dovrei evitare di starmene sul divano a bere birra e cognac e guardare film o leggere e andare a fare qualcosa che mi fa sudare?

Ti cresce la panza, ti vengono glutei flaccidi, ti si accorcia il fiato, ti viene la pelle brutta e pure le occhiaie

Se riservassi questa prospettiva alla mia persona, dopo un po mi rattristerei. Poi sudare un po a me piace, mi mette buon umore, mi carica e mi fa approcciare meglio ai pensieri di una giornata di lavoro alle spalle.

Mi piace guardarmi per 3 minuti allo specchio mentre faccio qualche posa da imbecille coi pesi o faccio trazioni alla sbarra mentre ascolto a palla i Rage against the machine (... ma senza ammazzarmi di pesi o con beveroni iperproteici come fanno gli esaltati veri).

In verità fare attività fisica, mantenermi tonico, evitare condotte che possano accelerare i tempi di decadimento fisico, credo sia doveroso verso me stesso e verso chi mi sta accanto.(si, si moriemo tutti, intanto però cerco di vivere bene e arrivare alla vecchiaia nella miglior forma che mi è concessa di raggiuingere)

Questo è il motivo per cui pratico attività costantemente.

Poi, dopo la doccia, mi concedo anche io il divano, il bicchierino, il libro, il sigarino, lo scazzo e il trastullo.

Poi sul perchè dovresti evitare di startene sul divano non saprei. Se a te piace, non ti rattrista e ne trai godimento non vedo perchè tu debba cambiare condotta.

Che palle quando si infila la religione in ogni topic. Senza parole...

Cosworth117 ha scritto:Che palle quando si infila la religione in ogni topic. Senza parole...

Che palle leggersi attribuite delle cose senza senso.

jillo ha scritto:

Cosworth117 ha scritto:Che palle quando si infila la religione in ogni topic. Senza parole...

Che palle leggersi attribuite delle cose senza senso.

Ecco, anche... Soprattutto.

Cosworth117 ha scritto:

jillo ha scritto:

Cosworth117 ha scritto:Che palle quando si infila la religione in ogni topic. Senza parole...

Che palle leggersi attribuite delle cose senza senso.

Ecco, anche... Soprattutto.

senti ora devo chiudere...

però intanto vai avanti da solo. lunedì, quando riaccenderò il pc, sarò curioso di leggere cosa hai scritto a proposito della religione che trapare in maniera occcccuuuulta dal mio post.

Fatti un po di flessioni.

Ma che minchia stai dicendo. Io non ho parlato di religione in questo topic, e ultimamente neanche in altri. Lunedì non leggere quello che scrivo, rileggiti semmai tutto il topic.

Cosworth117 ha scritto:Ma che minchia stai dicendo. Io non ho parlato di religione in questo topic, e ultimamente neanche in altri. Lunedì non leggere quello che scrivo, rileggiti semmai tutto il topic.

o sei affetto da personalità multipla...

cos ha scritto:Che palle quando si infila la religione in ogni topic. Senza parole...
Read more: http://atei.forumitalian.com/t5173p200-attivita-fisica-perche#ixzz2SGoVvzZ1

siccome l'hai scritto subito sotto il suo post lui ha pensato che ti riferissi a quello (o è affetto da manie persecutorie )

jessica ha scritto:

Cosworth117 ha scritto:Ma che minchia stai dicendo. Io non ho parlato di religione in questo topic, e ultimamente neanche in altri. Lunedì non leggere quello che scrivo, rileggiti semmai tutto il topic.

o sei affetto da personalità multipla...

cos ha scritto:Che palle quando si infila la religione in ogni topic. Senza parole...
Read more: http://atei.forumitalian.com/t5173p200-attivita-fisica-perche#ixzz2SGoVvzZ1

siccome l'hai scritto subito sotto il suo post lui ha pensato che ti riferissi a quello (o è affetto da manie persecutorie )

Ultimamente sei quella che da spiegazioni a tutti

Benefici innegabili quelli dello sport, indubbiamente
Però.... Però.
Anche senza allenarsi tanto come il rasp e i triatleti, o la canottiera amica di Jessica, lo sport ti può causare danni anche più facilmente dei benefici che apporta. Io per esempio non ho praticamente più legamenti sul lato esterno di entrambe le caviglie, a causa di 5 devastanti distorsioni prese in diversi anni di pratica agonistica, ed in più ho il mignolo della mano sx con l'ultima falange ripiegata un po' all'ingiù perché me lo sono fratturato in una partita tra amici.
Insomma parliamoci chiaro: per avere una sensazione di benessere generale basterebbero forse anche meno di 4 ore a settimana. Tutto ciò che viene fatto in più, lo si fa esclusivamente per passione personale, perché piace, appassiona, ma possono ancora più facilmente arrivare infortuni ed acciacchi vari.
Quindi alla domanda di Loonar "attività fisica: perché?" Io credo che la risposta più onesta sia: perché mi (impersonale) piace. Esattamente come ad altri può piacere leggere, guardare film, spugnettarsi o dipingere. Per passare il tempo in un modo che è gradito a chi lo fa. Tutto quello che ho sentito dire (migliorare sé stessi, la salute, bla bla bla) sono giustificazioni usate per nobilitare quella che in realtà è una passione come un'altra. Nulla di meglio, nulla di peggio.

davide ha scritto:.......... Tutto quello che ho sentito dire (migliorare sé stessi, la salute, bla bla bla) sono giustificazioni usate per nobilitare quella che in realtà è una passione come un'altra. Nulla di meglio, nulla di peggio.

No , erano le risposte alla seconda domanda.

loonar ha scritto:
E secondo voi perchè dovrei evitare di starmene
sul divano a bere birra e cognac e guardare film o leggere e andare a
fare qualcosa che mi fa sudare?

chef75 ha scritto:

davide ha scritto:.......... Tutto quello che ho sentito dire (migliorare sé stessi, la salute, bla bla bla) sono giustificazioni usate per nobilitare quella che in realtà è una passione come un'altra. Nulla di meglio, nulla di peggio.

No , erano le risposte alla seconda domanda.

loonar ha scritto:
E secondo voi perchè dovrei evitare di starmene
sul divano a bere birra e cognac e guardare film o leggere e andare a
fare qualcosa che mi fa sudare?

Anche fosse, nulla cambia. Sempre giustificazioni sono

davide ha scritto:

chef75 ha scritto:

davide ha scritto:.......... Tutto quello che ho sentito dire (migliorare sé stessi, la salute, bla bla bla) sono giustificazioni usate per nobilitare quella che in realtà è una passione come un'altra. Nulla di meglio, nulla di peggio.

No , erano le risposte alla seconda domanda.

loonar ha scritto:
E secondo voi perchè dovrei evitare di starmene
sul divano a bere birra e cognac e guardare film o leggere e andare a
fare qualcosa che mi fa sudare?

Anche fosse, nulla cambia. Sempre giustificazioni sono

Non capisco,scusa..giustificazioni de che?? semmai sono dati di fatto.

chef75 ha scritto:
Ultimamente sei quella che da spiegazioni a tutti

queste pecorelle smarrite ne hanno bisogno

davide ha scritto:Benefici innegabili quelli dello sport, indubbiamente
Però.... Però.
Anche senza allenarsi tanto come il rasp e i triatleti, o la canottiera amica di Jessica, lo sport ti può causare danni anche più facilmente dei benefici che apporta. Io per esempio non ho praticamente più legamenti sul lato esterno di entrambe le caviglie, a causa di 5 devastanti distorsioni prese in diversi anni di pratica agonistica, ed in più ho il mignolo della mano sx con l'ultima falange ripiegata un po' all'ingiù perché me lo sono fratturato in una partita tra amici.
Insomma parliamoci chiaro: per avere una sensazione di benessere generale basterebbero forse anche meno di 4 ore a settimana. Tutto ciò che viene fatto in più, lo si fa esclusivamente per passione personale, perché piace, appassiona, ma possono ancora più facilmente arrivare infortuni ed acciacchi vari.
Quindi alla domanda di Loonar "attività fisica: perché?" Io credo che la risposta più onesta sia: perché mi (impersonale) piace. Esattamente come ad altri può piacere leggere, guardare film, spugnettarsi o dipingere. Per passare il tempo in un modo che è gradito a chi lo fa. Tutto quello che ho sentito dire (migliorare sé stessi, la salute, bla bla bla) sono giustificazioni usate per nobilitare quella che in realtà è una passione come un'altra. Nulla di meglio, nulla di peggio.

scusa, avresti scritto canottiera in corsivo perchè io l'ho ciamata kayakkara???? minchia a proposito di cazzi a punta....

comunque sia quoto il tuo intervento

chef75 ha scritto:

davide ha scritto:

chef75 ha scritto:

davide ha scritto:.......... Tutto quello che ho sentito dire (migliorare sé stessi, la salute, bla bla bla) sono giustificazioni usate per nobilitare quella che in realtà è una passione come un'altra. Nulla di meglio, nulla di peggio.

No , erano le risposte alla seconda domanda.

loonar ha scritto:
E secondo voi perchè dovrei evitare di starmene
sul divano a bere birra e cognac e guardare film o leggere e andare a
fare qualcosa che mi fa sudare?

Anche fosse, nulla cambia. Sempre giustificazioni sono

Non capisco,scusa..giustificazioni de che?? semmai sono dati di fatto.

Giustificazioni per nobilitare quella che ho spiegato (secondo il mio punto di vista eh) essere semplicemente una questione di gusti personali.
La risposta più onesta da dare a Loonar, come già detto, sarebbe stata "perché mi piace", senza troppe manfrine su benefici veri o presunti, perché a questi fanno da contrappeso gli svantaggi.

jessica ha scritto:

chef75 ha scritto:
Ultimamente sei quella che da spiegazioni a tutti

queste pecorelle smarrite ne hanno bisogno

davide ha scritto:Benefici innegabili quelli dello sport, indubbiamente
Però.... Però.
Anche senza allenarsi tanto come il rasp e i triatleti, o la canottiera amica di Jessica, lo sport ti può causare danni anche più facilmente dei benefici che apporta. Io per esempio non ho praticamente più legamenti sul lato esterno di entrambe le caviglie, a causa di 5 devastanti distorsioni prese in diversi anni di pratica agonistica, ed in più ho il mignolo della mano sx con l'ultima falange ripiegata un po' all'ingiù perché me lo sono fratturato in una partita tra amici.
Insomma parliamoci chiaro: per avere una sensazione di benessere generale basterebbero forse anche meno di 4 ore a settimana. Tutto ciò che viene fatto in più, lo si fa esclusivamente per passione personale, perché piace, appassiona, ma possono ancora più facilmente arrivare infortuni ed acciacchi vari.
Quindi alla domanda di Loonar "attività fisica: perché?" Io credo che la risposta più onesta sia: perché mi (impersonale) piace. Esattamente come ad altri può piacere leggere, guardare film, spugnettarsi o dipingere. Per passare il tempo in un modo che è gradito a chi lo fa. Tutto quello che ho sentito dire (migliorare sé stessi, la salute, bla bla bla) sono giustificazioni usate per nobilitare quella che in realtà è una passione come un'altra. Nulla di meglio, nulla di peggio.

scusa, avresti scritto canottiera in corsivo perchè io l'ho ciamata kayakkara???? minchia a proposito di cazzi a punta....

comunque sia quoto il tuo intervento

Nooo jessy, non stavo facendo il puntalcazzista, mi faceva sorridere l'ambiguità del termine canottiera (indumento intimo) e canottiera (tizia che fa canottaggio). Tra l'altro quando l'ho citata nemmeno ricordavo se la tua amica faceva kayak, canoa o rafting...

davide ha scritto:Benefici innegabili quelli dello sport, indubbiamente
Però.... Però.
Anche senza allenarsi tanto come il rasp e i triatleti, o la canottiera amica di Jessica, lo sport ti può causare danni anche più facilmente dei benefici che apporta. Io per esempio non ho praticamente più legamenti sul lato esterno di entrambe le caviglie, a causa di 5 devastanti distorsioni prese in diversi anni di pratica agonistica, ed in più ho il mignolo della mano sx con l'ultima falange ripiegata un po' all'ingiù perché me lo sono fratturato in una partita tra amici.
Insomma parliamoci chiaro: per avere una sensazione di benessere generale basterebbero forse anche meno di 4 ore a settimana. Tutto ciò che viene fatto in più, lo si fa esclusivamente per passione personale, perché piace, appassiona, ma possono ancora più facilmente arrivare infortuni ed acciacchi vari.
Quindi alla domanda di Loonar "attività fisica: perché?" Io credo che la risposta più onesta sia: perché mi (impersonale) piace. Esattamente come ad altri può piacere leggere, guardare film, spugnettarsi o dipingere. Per passare il tempo in un modo che è gradito a chi lo fa. Tutto quello che ho sentito dire (migliorare sé stessi, la salute, bla bla bla) sono giustificazioni usate per nobilitare quella che in realtà è una passione come un'altra. Nulla di meglio, nulla di peggio.

A prescindere da che il secondo grassettato corrisponda più o meno alla verità (Sono valori orientativi, a un 18enne magari ne bastano 3 ad un 60enne ne occorrono 6), non vedo la correlazione (Corsivo) col primo, al quale avevo già dato la mia risposta:

Rasputin ha scritto:Vero. Non ho menzionato il calcio - e con lui tutti gli sport che si praticano su superfici dure - per semplice dimenticanza.

Read more: http://atei.forumitalian.com/t5173p180-attivita-fisica-perche#ixzz2SJC0IF1S

I dati di fatto sui benefici dello sport, in linea di massima di gran lunga maggiori dei rischi/svantaggi, già ampiamente documentati, non sono giustificazioni.

Ma dai... Lo sport fa bene, i benefici ci sono... Poi gli incidenti capitano ma non per colpa dello sport... E cmq sta anche alla persona non far diventare lo sport una mania... Lo sport in se per me da solo benefici, se poi uno si fissa che vuole il super fisico e si pompa ecc non è certo colpa dello sport.... Puo capitare che uno mentre corre cade e si fa male ma certo non è colpa dello sport in se stesso...
Poi io ammetto che fra stare a prender il sole al mare in estate ed andare a correre preferisco il sole... Ma è inutile dire ' non vado a correre perche c'è il rischio che cado ', a non muoversi... A star svaccati per anni sul divano a guardare la tv, a bere... Si corrono rischi ben peggiori di far 6 ore di attività a settimana...

loonar, mi è venuto in mente lo sport giusto per te: il buddhismo.

Lyallii ha scritto:Ma dai... Lo sport fa bene, i benefici ci sono... Poi gli incidenti capitano ma non per colpa dello sport... E cmq sta anche alla persona non far diventare lo sport una mania... Lo sport in se per me da solo benefici, se poi uno si fissa che vuole il super fisico e si pompa ecc non è certo colpa dello sport.... Puo capitare che uno mentre corre cade e si fa male ma certo non è colpa dello sport in se stesso...
Poi io ammetto che fra stare a prender il sole al mare in estate ed andare a correre preferisco il sole... Ma è inutile dire ' non vado a correre perche c'è il rischio che cado ', a non muoversi... A star staccati per anni sul divano a guardare la tv, a bere... Si corrono rischi ben peggiori di far 6 ore di attività a settimana...

Occhio, ci sono effettivamente sport la cui pratica è indissolubilmente associata a lesioni/usure (Basta che scorri 2-3 pagine indietro).

Per il resto, ottimo punto di vista

è possibile allenare solo una parte del corpo?

Credo di si, tipo quando si fanno gli addominali o l interno cosce o i glutei.

lupetta ha scritto:è possibile allenare solo una parte del corpo?

Lyallii ha scritto:Credo di si, tipo quando si fanno gli addominali o l interno cosce o i glutei.

Sempre che si tratti di esercizi di potenziamento/tonificazione, è quasi sempre possibile allenare "Isolatamente" il gruppo muscolare desiderato.

Diverso è il caso delle attività più o meno aerobiche, che oltre a mettere in movimento uno o più gruppi muscolari, allenano il secondo muscolo più importante, il cuore.

Rasputin ha scritto:(Il quale lavora come un cinese e raramente rientra la sera prima delle 7.

Pule io lavola tanto... palte prima delle 7, mezz'ola pe planzo e tolna sela dopo di 19.

Però mi alzo prestissimo la mattina per fare un minimo sindacale di esercizi (addominali, flessioni, pesi) perchè ho riscontrato che non ho più mal di schiena (salvo rari casi) e che in generale tutto il corpo risponde meglio, oltre che non essere flaccido e grasso.
Eppoi la domenica, tempo permettendo, trekking. Possibilmente duro.

Il troppo storpia, la verità sta nel mezzo e non esistono più le mezze stagioni.

Rasp, la correlazione sta nel fatto che più l'attività sportiva è intensa, più alto è il rischio di infortuni e maggiore è l'usura.
Giustificazioni sono quelle date voi sportivi agonistici a loonar: basterebbe dire "mi piace" e stop. Abbiamo già stabilito che per avere una sensazione di benessere generale sono sufficienti poche ore a settimana.

Ps: mi fa piacere che condividi il punto di vista di Lya, ha detto con altre parole quello che ho detto anch'io

davide ha scritto:Rasp, la correlazione sta nel fatto che più l'attività sportiva è intensa, più alto è il rischio di infortuni e maggiore è l'usura.
Giustificazioni sono quelle date voi sportivi agonistici a loonar: basterebbe dire "mi piace" e stop. Abbiamo già stabilito che per avere una sensazione di benessere generale sono sufficienti poche ore a settimana.

Ps: mi fa piacere che condividi il punto di vista di Lya, ha detto con altre parole quello che ho detto anch'io

Dave, quello che cercavo di puntualizzare è che non si può parlare di attività sportiva in generale, per fare un esempio a pari "Intensità" (?) l'usura alla quale è soggetto un calciatore non è la stessa alla quale è soggetto un ciclista.

Anche il rischio di infortuni non aumenta necessariamente in funzione dell'intensità ma anche - e spesso sopratutto - del tipo di attività, non mi pare difficile da afferrare; un canottiere rischia meno di uno sciatore

PS anche a Lya ho puntualizzato ciò su cui dissento

Torna con ste giustificazioni ..erano le risposte al suo secondo quesito e non giustificazioni.

davide ha scritto:
Quindi alla domanda di Loonar "attività fisica: perché?" Io credo che la risposta più onesta sia: perché mi (impersonale) piace.

In genere ci sono dei motivi per cui qualcosa piace o meno, e una delle ragioni per la quale un'attività può piacere a qualcuno è che garantisce X benefici.

Inutile discutere sul gusto, lo dice il proverbio e ne da una bellissima definizione (di gusto) anche Kant nella sua Critica del Giudizio:

« Per decidere se una cosa sia bella o no, noi non poniamo, mediante l’intelletto, la rappresentazione in rapporto con l’oggetto, in vista della conoscenza; la rapportiamo invece, tramite l’immaginazione (forse connessa con l’intelletto), al soggetto e al suo sentimento di piacere e di dispiacere. Il giudizio di gusto non è pertanto un giudizio di conoscenza; non è quindi logico, ma estetico: intendendo con questo termine ciò il cui principio di determinazione non può essere che soggettivo.»

Io direi che con questo possiamo anche chiudere la discussione.

Diva ha scritto:Inutile discutere sul gusto, lo dice il proverbio e ne da una bellissima definizione (di gusto) anche Kant nella sua Critica del Giudizio:

« Per decidere se una cosa sia bella o no, noi non poniamo, mediante l’intelletto, la rappresentazione in rapporto con l’oggetto, in vista della conoscenza; la rapportiamo invece, tramite l’immaginazione (forse connessa con l’intelletto), al soggetto e al suo sentimento di piacere e di dispiacere. Il giudizio di gusto non è pertanto un giudizio di conoscenza; non è quindi logico, ma estetico: intendendo con questo termine ciò il cui principio di determinazione non può essere che soggettivo.»

Io direi che con questo possiamo anche chiudere la discussione.

Direi che quello che possiamo chiudere è l'OT, visto che non si tratta di gusti ma di benefici vs. svantaggi

chef75 ha scritto:Torna con ste giustificazioni ..erano le risposte al suo secondo quesito e non giustificazioni.

Eh...già ha bellamente glissato su questo:

I dati di fatto sui benefici dello sport, in linea di massima di gran lunga maggiori dei rischi/svantaggi, già ampiamente documentati, non sono giustificazioni.

Read more: http://atei.forumitalian.com/t5173p210-attivita-fisica-perche#ixzz2SLF79okK

Non ho glissato una mazza.
È vero o no che se fosse solo una questione di benefici, come hai ammesso tu stesso, basterebbe una moderata attività? Poche ore a settimana?

davide ha scritto:
È vero o no che se fosse solo una questione di benefici, come hai ammesso tu stesso, basterebbe una moderata attività? Poche ore a settimana?

Mi sembra che la domanda fosse rivolta non solo a chi pratica delle attività fisica in maniera estensiva, ma anche a chi si limita a 3/4 ore settimanali (me compreso).

Steerpike ha scritto:

davide ha scritto:
È vero o no che se fosse solo una questione di benefici, come hai ammesso tu stesso, basterebbe una moderata attività? Poche ore a settimana?

Mi sembra che la domanda fosse rivolta non solo a chi pratica delle attività fisica in maniera estensiva, ma anche a chi si limita a 3/4 ore settimanali (me compreso).

Giustissimo, cosa alla quale lui ha controbattuto affermando che ottiene lo stesso tipo di benefici facendo altro.

davide ha scritto:Non ho glissato una mazza.
È vero o no che se fosse solo una questione di benefici, come hai ammesso tu stesso, basterebbe una moderata attività? Poche ore a settimana?

Certo. E allora? Ho anche scritto che fare di più (Magari per ottenere altri benefici supplementari, tipo sponsor come anche - nel mio piccolo - nel mio caso, risultati, prestazioni maggiori per soddisfazione personale, ecc.) consapevolmente ed oculatamente non fa necessariamente male.

Ritengo difficoltoso ottenere gli stessi benefici che apporta lo sport facendo altro.

Rasputin ha scritto:

davide ha scritto:Non ho glissato una mazza.
È vero o no che se fosse solo una questione di benefici, come hai ammesso tu stesso, basterebbe una moderata attività? Poche ore a settimana?

Certo. E allora? Ho anche scritto che fare di più (Magari per ottenere altri benefici supplementari, tipo sponsor come anche - nel mio piccolo - nel mio caso, risultati, prestazioni maggiori per soddisfazione personale, ecc.) consapevolmente ed oculatamente non fa necessariamente male.

Ritengo difficoltoso ottenere gli stessi benefici che apporta lo sport facendo altro.

E allora, porcalaputtena, torniamo al punto che dicevo io prima. Domanda di Loonar: perché fare sport? Risposta onesta: perché mi piace. Il resto sono chiacchiere.
Se si parla di benessere prodotto da endocrine, lui ti ha già risposto che lo ottiene in altri modi. Forse è difficoltoso per te, evidentemente non per lui.
Quanto al non far "necessariamente" male, trovami un solo agonista che non abbia mai subìto infortuni.

davide ha scritto:

Rasputin ha scritto:

davide ha scritto:Non ho glissato una mazza.
È vero o no che se fosse solo una questione di benefici, come hai ammesso tu stesso, basterebbe una moderata attività? Poche ore a settimana?

Certo. E allora? Ho anche scritto che fare di più (Magari per ottenere altri benefici supplementari, tipo sponsor come anche - nel mio piccolo - nel mio caso, risultati, prestazioni maggiori per soddisfazione personale, ecc.) consapevolmente ed oculatamente non fa necessariamente male.

Ritengo difficoltoso ottenere gli stessi benefici che apporta lo sport facendo altro.

E allora, porcalaputtena, torniamo al punto che dicevo io prima. Domanda di Loonar: perché fare sport? Risposta onesta: perché mi piace. Il resto sono chiacchiere.
Se si parla di benessere prodotto da endocrine, lui ti ha già risposto che lo ottiene in altri modi. Forse è difficoltoso per te, evidentemente non per lui.
Quanto al non far "necessariamente" male, trovami un solo agonista che non abbia mai subìto infortuni.

Su Davide...trovami un solo bricoleur che non si sia m ai schiacciato un dito col martello...

Lo sport si fa perché apporta benefici, la vuoi capire? Magari piace per quello, ma è secondario

No, lo sport si fa perché piace. Se non ti piacesse, non lo faresti. Easy

davide ha scritto:No, lo sport si fa perché piace. Se non ti piacesse, non lo faresti. Easy

E perchè piace?

Easy.

Perché diverte.

davide ha scritto:

Steerpike ha scritto:

davide ha scritto:
È vero o no che se fosse solo una questione di benefici, come hai ammesso tu stesso, basterebbe una moderata attività? Poche ore a settimana?

Mi sembra che la domanda fosse rivolta non solo a chi pratica delle attività fisica in maniera estensiva, ma anche a chi si limita a 3/4 ore settimanali (me compreso).

Giustissimo, cosa alla quale lui ha controbattuto affermando che ottiene lo stesso tipo di benefici facendo altro.

Bere alcolici libererà pure endorfine, ma non penso che favorisca la neurogenesi. Se è interessato solo al primo di questi due effetti, buon per lui.

davide ha scritto:Perché diverte.

E anche quando non diverte (Tipo venire sorpresi da un temporale durante un giro in bici), perché i benefici che offre sonno immensamente superiori agli eventuali svantaggi.

Infatti io oggi mi rompo ad andare in palestra.... Ma vado lo stesso.

Rasputin ha scritto:

davide ha scritto:Perché diverte.

E anche quando non diverte (Tipo venire sorpresi da un temporale durante un giro in bici), perché i benefici che offre sonno immensamente superiori agli eventuali svantaggi.

No, perché ne sei drogato e non puoi farne a meno

davide ha scritto:

Rasputin ha scritto:

davide ha scritto:Perché diverte.

E anche quando non diverte (Tipo venire sorpresi da un temporale durante un giro in bici), perché i benefici che offre sonno immensamente superiori agli eventuali svantaggi.

No, perché ne sei drogato e non puoi farne a meno

Il mio caso non rientra nella media generale (Alla quale mi riferivo)

La media generale rientra di corsa a casa quando viene sorpresa da un temporale

davide ha scritto:La media generale rientra di corsa a casa quando viene sorpresa da un temporale

Certo, in genere anche i ciclisti

davide ha scritto:

Rasputin ha scritto:

davide ha scritto:Non ho glissato una mazza.
È vero o no che se fosse solo una questione di benefici, come hai ammesso tu stesso, basterebbe una moderata attività? Poche ore a settimana?

Certo. E allora? Ho anche scritto che fare di più (Magari per ottenere altri benefici supplementari, tipo sponsor come anche - nel mio piccolo - nel mio caso, risultati, prestazioni maggiori per soddisfazione personale, ecc.) consapevolmente ed oculatamente non fa necessariamente male.

Ritengo difficoltoso ottenere gli stessi benefici che apporta lo sport facendo altro.

E allora, porcalaputtena, torniamo al punto che dicevo io prima. Domanda di Loonar: perché fare sport? Risposta onesta: perché mi piace. Il resto sono chiacchiere.
Se si parla di benessere prodotto da endocrine, lui ti ha già risposto che lo ottiene in altri modi. Forse è difficoltoso per te, evidentemente non per lui.
Quanto al non far "necessariamente" male, trovami un solo agonista che non abbia mai subìto infortuni.

Guarda che ne ha fatte due di domande.

Rasputin ha scritto:

lupetta ha scritto:è possibile allenare solo una parte del corpo?

Lyallii ha scritto:Credo di si, tipo quando si fanno gli addominali o l interno cosce o i glutei.

Sempre che si tratti di esercizi di potenziamento/tonificazione, è quasi sempre possibile allenare "Isolatamente" il gruppo muscolare desiderato.

Diverso è il caso delle attività più o meno aerobiche, che oltre a mettere in movimento uno o più gruppi muscolari, allenano il secondo muscolo più importante, il cuore.

ok, allora io voglio dimagrire e tonificare solamente i glutei, che sono orribili, il resto lo voglio lasciare cosi com'è.
cosa devo fare?

lupetta ha scritto:

Rasputin ha scritto:

lupetta ha scritto:è possibile allenare solo una parte del corpo?

Lyallii ha scritto:Credo di si, tipo quando si fanno gli addominali o l interno cosce o i glutei.

Sempre che si tratti di esercizi di potenziamento/tonificazione, è quasi sempre possibile allenare "Isolatamente" il gruppo muscolare desiderato.

Diverso è il caso delle attività più o meno aerobiche, che oltre a mettere in movimento uno o più gruppi muscolari, allenano il secondo muscolo più importante, il cuore.

ok, allora io voglio dimagrire e tonificare solamente i glutei, che sono orribili, il resto lo voglio lasciare cosi com'è.
cosa devo fare?

Esercitarli.

Rasputin ha scritto:

Esercitarli.

come?

lupetta ha scritto:

Rasputin ha scritto:

Esercitarli.

come?

dai il culo

iosonoateo ha scritto:

lupetta ha scritto:

Rasputin ha scritto:

Esercitarli.

come?

dai il culo

non credo sia efficace per il fine che voglio raggiungere