CHEF!!! MTB!!!

Rasputin ha scritto:Yesssssssss

Cazzo Rasp sono fermo,cè il forcellino del cambio rotto

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Ho chiamato il venditore,me lo dovrebbe aver spedito oggi...cosi fin che non arriva son fermo così

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Beh dovrebbe esserci tempo abbastanza.

La mia costola va meglio, oggi mi sono sparato in vena 44km di sentiero ah ah

Piano ma abbastanza impervio

Rasputin ha scritto:Beh dovrebbe esserci tempo abbastanza.

Ma si ,dovrebbe arrivare domani o dopodomani

chef75sp ha scritto:

Rasputin ha scritto:Beh dovrebbe esserci tempo abbastanza.

Ma si ,dovrebbe arrivare domani o dopodomani

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Quasi finita,stò aspettando il deragliatore anteriore xke il mio è a fascia alta mentre questa monta il fascia bassa,domani dovrebbe arrivare.


La ciabatta ci stà in foto

chef75sp ha scritto:
La ciabatta ci stà in foto

Se fotografo le mie (Meglio ancora le scarpette da corsa) senti l'odore attraverso il monitor ah ah

Allora, hai tutti i pezzi? La va a pochi...

Rasputin ha scritto:

Allora, hai tutti i pezzi?

Quasi,probabilmente mercoledi la metto subito alla prova in qualche bel sentiero.

Qui fa ancora un tempo magnifico e mi potrei sbizzarrire, l'unica cosa che mi limita un po' è la costola rotta ad inizio mese, ancora dolorante...ma va sempre meglio, ieri sono riuscito a nuotare 900m che non è molto ma l'importante è che ci sono riuscito quasi alla mia media solita...magno come una discarica, ho già messo su 2 dei miei 3 kg invernali ah ah

Rasputin ha scritto:...magno come una discarica, ho già messo su 2 dei miei 3 kg invernali ah ah

Io sono ancora sotto i 65kg

chef75sp ha scritto:

Rasputin ha scritto:...magno come una discarica, ho già messo su 2 dei miei 3 kg invernali ah ah

Io sono ancora sotto i 65kg

E sotto i 10 cm di statura, o sbaglio

Rasputin ha scritto:

chef75sp ha scritto:

Rasputin ha scritto:...magno come una discarica, ho già messo su 2 dei miei 3 kg invernali ah ah

Io sono ancora sotto i 65kg

E sotto i 10 cm di statura, o sbaglio

Bo?io sono 1,72...peso forma 63.

Rasp...sono a fare le regolazioni dei deragliatori stò impazzendo,avvito di quà mi si allenta di là stringo di su e mi si molla di giù,che palle.

Dicevo 10n cm in meno...mi sbagliavo comunque, sono solo 7

chef75sp ha scritto:Rasp...sono a fare le regolazioni dei deragliatori stò impazzendo,avvito di quà mi si allenta di là stringo di su e mi si molla di giù,che palle.

Non lo faccio mai. Pago meccanico volentieri.

Rasputin ha scritto:Dicevo 10n cm in meno...mi sbagliavo comunque, sono solo 7

Avevo capito ma non sapevo tu quant eri

Vado a fare un giro di prova di una 40ina di km,speremo bene.

Fammi sapere

Rasputin ha scritto:Fammi sapere

Rasp...ho creato un orologio svizzero ,ho fatto una delle salite piu impegnative della mia zona ed è filato tutto liscio come l'olio.

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Ottimo, allora la prossima sai qual'è

Rasputin ha scritto:Ottimo, allora la prossima sai qual'è

Rasp...oggi 46 km in 2 orette e 20

chef75sp ha scritto:

Rasputin ha scritto:Ottimo, allora la prossima sai qual'è

Rasp...oggi 46 km in 2 orette e 20

Media 19,4kmh se ero da solo era almeno 22kmh

Rasputin ha scritto:

chef75sp ha scritto:

Rasputin ha scritto:Ottimo, allora la prossima sai qual'è

Rasp...oggi 46 km in 2 orette e 20

Media 19,4kmh se ero da solo era almeno 22kmh

Cazzo Rasp,viaggi come un matto in bici....corsa non ne abbiamo fatto,magari mi stavi dietro

chef75sp ha scritto:
Cazzo Rasp,viaggi come un matto in bici....corsa non ne abbiamo fatto,magari mi stavi dietro

Se vado avanti così, probabile...Peró oggi abbiamo nuotato

Rasputin ha scritto:

chef75sp ha scritto:
Cazzo Rasp,viaggi come un matto in bici....corsa non ne abbiamo fatto,magari mi stavi dietro

Se vado avanti così, probabile...Peró oggi abbiamo nuotato

Tu nuotasti...io sauna con 60 enne

chef75sp ha scritto:

Rasputin ha scritto:

chef75sp ha scritto:
Cazzo Rasp,viaggi come un matto in bici....corsa non ne abbiamo fatto,magari mi stavi dietro

Se vado avanti così, probabile...Peró oggi abbiamo nuotato

Tu nuotasti...io sauna con 60 enne

Chef se è quella che ho visto anch'io hai lo stomaco di un pecoraio marocchino

Rasputin ha scritto:

chef75sp ha scritto:

Rasputin ha scritto:

chef75sp ha scritto:
Cazzo Rasp,viaggi come un matto in bici....corsa non ne abbiamo fatto,magari mi stavi dietro

Se vado avanti così, probabile...Peró oggi abbiamo nuotato

Tu nuotasti...io sauna con 60 enne

Chef se è quella che ho visto anch'io hai lo stomaco di un pecoraio marocchino

Bèh in effetti

Ti chiederò un parere, la mia amica qui si è fatta prestare una bici e forse se la può comprare ma non sappiamo quanto offrire.

Appena faccio le foto le inserisco poi mi dici la tua

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A me piace più questa

Rasp...sono uscito a fare un oretta di MTB,ho fatto una 40ina di minuti di salita bella tosta,al ritorno ho fatto un altro giro un pò piu largo ed è iniziato a diluviare,mi son fatto 20 minuti sotto il diluvio,persino le mutande zuppe....meno male che mi ero coperto,quel giubbotto che ho portato in Germania è uno spettacolo sul petto ero asciutto,il cellulare in tasca neanche una goccia.

Io sono andato ieri al lavauto per dare una ripassata alla bici, era piena di merda credo che adesso pesa un kilo in meno

qui tempo piovoventoso, allora oggi corsa andata e ritorno dalla palestra, 11km 1 ora (Ma con zainetto).

Mi sono comprato una giacca della Mammut per le giornate dure, provata per ora solo per strada ma oltre all'impermeabilità non passa uno spiffero

Mi sa che apro un thread sull'attività fisica quotidiana

Domani vado a correre i 17km con le altre scarpe,poi martedi riposo e di mercoledi vado ad allenarmi con un gruppo che fa le maratone,sono gia 3 mercoledi che mi alleno con loro..cè l' istruttrice che mi prepara una scheda di allenamenti,mercoledi me la dovrebbe consegnare....poi ti faccio sapere che cè scritto.

spostiamoci

http://atei.forumitalian.com/t3592-attivita-fisica-quotidiana

@Ras...le avevo viste, non mi ricordavo più...

Si chiama Rockrider... consigliata per i principianti come me...

Ludwig von Drake ha scritto:Si chiama Rockrider... consigliata per i principianti come me...

Ho fatto una ricerchina ho visto, ma quale modello? C'è una ragione per la quale te lo chiedo: tipi come te, già in possesso di una buona forma fisica di base, fanno presto a darci dentro abbastanza da scassare la trasmissione di biciclette non più che buone.

Poi consigliano ai principianti i modelli più economici solo per poter vendere 2 volte...un principiante pedala benone, ed anche meglio, su una bici buona...

Rasputin ha scritto:

Ludwig von Drake ha scritto:Si chiama Rockrider... consigliata per i principianti come me...

Ho fatto una ricerchina ho visto, ma quale modello? C'è una ragione per la quale te lo chiedo: tipi come te, già in possesso di una buona forma fisica di base, fanno presto a darci dentro abbastanza da scassare la trasmissione di biciclette non più che buone

Bah... è un modello base... l'ho pagato 150 euro completo di accessori...

anche una pompa gratis! (e a una pompa gratis non si rinuncia mai...)

Ludwig von Drake ha scritto:
Bah... è un modello base... l'ho pagato 150 euro completo di accessori...

anche una pompa gratis! (e a una pompa gratis non si rinuncia mai...)

Non ti voglio deludere ma se ti ci appassioni vedo vita corta...il lato positivo è che sarà paragonabile a quella di un modello da 500 neuri, allora invece di 500 ne hai spesi solo 150 per capire che con meno di 1000 non becchi nulla di ragionevole

Rasputin ha scritto:

Ludwig von Drake ha scritto:
Bah... è un modello base... l'ho pagato 150 euro completo di accessori...

anche una pompa gratis! (e a una pompa gratis non si rinuncia mai...)

Non ti voglio deludere ma se ti ci appassioni vedo vita corta...il lato positivo è che sarà paragonabile a quella di un modello da 500 neuri, allora invece di 500 ne hai spesi solo 150 per capire che con meno di 1000 non becchi nulla di ragionevole

Uscito alle 20 da lavoro, il cazzo del gommista era chiuso...

fanculo mondo

Lud camera d'aria di ricambio ed utensili sempre appresso...

Rasputin ha scritto:Lud camera d'aria di ricambio ed utensili sempre appresso...

La devo comprare... mi hanno detto che c'è una bomboletta con uno spray schiuma che è utile... ne sai qualcosa?

Ludwig von Drake ha scritto:

Rasputin ha scritto:Lud camera d'aria di ricambio ed utensili sempre appresso...

La devo comprare... mi hanno detto che c'è una bomboletta con uno spray schiuma che è utile... ne sai qualcosa?

Sí, segui da qui

http://atei.forumitalian.com/t3382p40-chef-mtb#86729

serve per i tubolari, ma anche con quelli è conveniente avere una camera d'aria...se squarci un copertone, per esempio

Io comunque non ho ancora bucato i tubless della MTB

chef75 ha scritto:Io comunque non ho ancora bucato i tubless della MTB

Io nemmeno ho ancora bucato i Geax con camera d'aria

Penso che voi due potreste essere le persone ideali per rispondere ai miei dubbi.

Vorrei mettermi a fare un po' il cicloturista. Nel senso, niente di estremo o agonistico, semplicemente roba da 1 settimana di giro relax, un centinaio di km al giorno, no donazioni di sangue per comprarmi la bici, no scalata dell'Everest pedalando.

Ho già visto 2 o 3 modelli di bici intorno ai 500 euro, ma devo dire che la scelta la baso più sul colore del telaio che sulle effettive caratteristiche...

Come dovrei distinguere una buona bici da una ciofeca? Cioè, all'atto pratico dell'utilizzo, in che modo sento la differenza al di là della robustrzza\peso e bontà di cambio?

In particolare: acchemminchia serve l'ammortizzatore bloccabile della forcella? I freni a disco? Meglio posizione a pecora (sella alta manubrio basso) o Harley Davidson?

Conoscete qualche buon rivenditore o avreste qualche modello da consigliare?

Oh...per oggi è sufficiente, grazie in anticipo!

Uoz, il primo suggerimento: una bici da 500 neuri in un tour di anche meno di 1 settimana a 100km al giorno ti lascia per strada...

Dato che menzioni la forcella bloccabile e che scrivi qui, suppongo tu stia parlando di una MTB; il bloccaggio serve a non sprecare energia sui tratti asfaltati/sterrato leggero.

Odio i freni a disco, ma sono stato io stesso obbligato ad adottarli perché ormai non si fabbricano più forcelle buone che permettano di montare i V o, meglio, i Magura idraulici...

L'altezza della sella deve essere regolata in modo da permettere di arrivare a fondo pedale con un minimo angolo al ginocchio, non a gamba completamente distesa (Perdita di efficienza) né troppo piegata (Crampi).

L'altezza del manubrio in genere è la stessa della sella

Quanto pesi?

uoz ha scritto:
Vorrei mettermi a fare un po' il cicloturista. Nel senso, niente di estremo o agonistico, semplicemente roba da 1 settimana di giro relax, un centinaio di km al giorno,

Con quel chilometraggio,circa 700 a settimana,ti ci puoi allenare per il giro d'Italia.

uoz ha scritto:Come dovrei distinguere una buona bici da una ciofeca?

Dai componenti

uoz ha scritto:Cioè, all'atto pratico dell'utilizzo, in che modo sento la differenza al di là della robustrzza\peso e bontà di cambio?

Dalla scorrevolezza e dalla fatica in meno che fai rispetto ad un cesso quando affronti salite impegnative o sterrati accidentati.

uoz ha scritto:In particolare: acchemminchia serve l'ammortizzatore bloccabile della forcella?

Ti ha risposto il Rasp,su strada lo tieni bloccato appena inizia un terreno accidentato lo sblocchi.

uoz ha scritto:I freni a disco?

Bèh,io per esempio sulla mia autocostruita non li ho montati,ho preferito i vecchi Vbrake,molto piu leggeri e affidabili...anche se c'è da dire che il freno a disco se di buona marca ha i suoi lati piu che positivi visto che ormai lo montato praticamente tutti i garisti.

uoz ha scritto:Meglio posizione a pecora (sella alta manubrio basso) o Harley Davidson?

Dipende da dove vuoi andare in bici e che ci vuoi fare,se devi fare dei discesoni sterrati meglio il manubrio piu alto se fai della gran strada meglio un impostazione piu vicina a quella di una comune bici da strada

uoz ha scritto:Conoscete qualche buon rivenditore o avreste qualche modello da consigliare?

Si ...Ebay,e ti compri pezzo per pezzo,con 500 euro ti fai un usato con pezzi (usati) di qualità,e se ce ne investi altri 500 ti fai una bici che in negozio ne vale almeno il doppio e con roba da gara

Ottimo chef

Concordo su tutto, anche su questo particolare di cui mi ero scordato MA

chef75 ha scritto:
Dipende da dove vuoi andare in bici e che ci vuoi fare,se devi fare dei discesoni sterrati meglio il manubrio piu alto se fai della gran strada meglio un impostazione piu vicina a quella di una comune bici da strada

...dal momento che in genere un giro in MTB non consiste solo di discese, a meno di non far parte di quei fricchettoni che fanno le loro uscite in località sciistiche ed usano gli impianti di risalita per arrivare a monte poi scendono soltanto, è conveniente il bloccaggio a levetta del piantone sella (Ormai ce l'hanno tutti) per poterla abbassare prima di una discesa particolarmente ripida.

Adesso esiste anche - l'ho visto recentemente - un sistema dotato di ammortizzatore nel piantone sella che si può sbloccare e bloccare all'altezza desiderata senza scendere dalla bici, una trovata davvero eccellente

Rasputin ha scritto:Uoz, il primo suggerimento: una bici da 500 neuri in un tour di anche meno di 1 settimana a 100km al giorno ti lascia per strada...

Dato che menzioni la forcella bloccabile e che scrivi qui, suppongo tu stia parlando di una MTB; il bloccaggio serve a non sprecare energia sui tratti asfaltati/sterrato leggero.

No, in realtà stavo parlando di bici "da turismo". roba che ci sali, pedali 3-4 ore, ti fermi in trattoria, prendi il sole, vai a vedere il posto dove sei arrivato, torni in sella altre 3-4, cerchi dove dormire, etc...

Avevo visto alcuni modelli che si aggiravano (come pezzi e prezzi) intorno a questo:
http://www.atala.it/index.php?option=com_sgicatalog&task=view&id=10765&Itemid=704

Dici che una roba così si sfascia? Non pensarla alla iron man dove devi sollevare la bici coi denti e usarla come ponte mobile del genio militare. In realtà non volevo spendere tanto più di così per un oggetto che userò al massimo un paio di settimane l'anno.

L'altezza del manubrio in genere è la stessa della sella

Quanto pesi?

Si, in realtà trovo la posizione abbastanza scomoda se non si devono fare grossi sforzi, ad ogni modo peso sugli 80kg.

chef75 ha scritto:Con quel chilometraggio,circa 700 a settimana,ti ci puoi allenare per il giro d'Italia.

Really? Io avevo fatto il conto di fare non più di 6-8 ore al dì in tutta tranquillità. Cioè, ci sono ciclabili per bambini in cui indicano tratte di 70 km giornalieri, non mi pareva esagerato come piano di marcia.

Dalla scorrevolezza e dalla fatica in meno che fai rispetto ad un cesso quando affronti salite impegnative o sterrati accidentati.

Ok, ma questo lo posso sapere solo quando ci arrivo alla salita impegnativa. Io vorrei capire come effettuare prima la scelta.

Uoz rispondo ad un paio di punti in breve (Come la penso io, poi arriva chef e ri dice anche lui la sua):

mi pare che per te sarebbe forse più adatta una buona bici da trekking, il guaio di quel tipo di attrezzi è che la devi comprare intera, non puoi fartela pezzo per pezzo comprando su eBay...col tuo peso è anche meglio che sia un attrezzo robusto; specie se - come non so perché ho la sensazione - che i tuoi 80kg non siano tutti di ciccia, anche andando inizialmente tranquillo fai presto a spingere 200 watt e di un modello economico sbricioli la trasmissione abbastanza presto...

uoz ha scritto:

No, in realtà stavo parlando di bici "da turismo". roba che ci sali, pedali 3-4 ore, ti fermi in trattoria, prendi il sole, vai a vedere il posto dove sei arrivato, torni in sella altre 3-4, cerchi dove dormire, etc...

Allora come non detto

uoz ha scritto:Dici che una roba così si sfascia?

Non penso,ma dopo 100 km ti ricoverano

chef75 ha scritto:
Non penso,ma dopo 100 km ti ricoverano

Ma anche no: questo qui

http://www.magicsport-blog.de/archives/date/2009/07/page/2

occhio alle foto

si è fatto l'Ironman di Roth con una bici da donna, dopo che all'organizzatore era scappata la frase "Se la fai con quella bici lí, hai iscrizione gratis a vita"

Rasputin ha scritto:

Ma anche no: questo qui

un grande,c'ha messo piu di 14 ore però